Welkom bij Jorien Oosterwijk Coaching
Coaching, Mindful Run
& Mindful Walk en Schaatsles
Met welke vraag zit jij?
Wil jij je krachtiger en zekerder voelen? Wil je minder stress en meer ontspanning? Voel je onrust maar weet je niet waarom? Bewustwording is de eerste en belangrijkste stap om vastgeroeste patronen om te zetten in effectief en gezond gedrag. Vanuit bewustwording kan je bewuste keuzes maken en verantwoordelijkheid nemen voor jouw eigen gedrag.
Het startpunt van jouw coachtraject is een vraag. Deze hoef je nog niet duidelijk te kunnen omschrijven. Een ontevreden gevoel, een frustratie of een situatie die je wilt onderzoeken is al voldoende. In het gratis intakegesprek gaan we jouw coachvraag fine tunen.
Voorbeelden van coachvragen:
» Ik heb last van stress, daar wil ik mee aan de slag.
» Het lijkt wel of ik steeds weer in dezelfde valkuil stap.
Hoe voorkom ik dat voortaan?
» Mensen begrijpen me vaak verkeerd. Waar gaat het mis?
» Meer zelfvertrouwen hebben en uitstralen. Hoe doe ik dat?
» Ik heb alles wat ik wil. Toch heb ik het gevoel dat er iets ontbreekt. Hoe komt dat nou?
Nieuwsgierig? Lees dan verder bij coaching.
Mindful Run & Mindful Walk cursussen
Naast coaching geef ik Mindful Run en Mindful Walk cursussen.
Mindful Run of Mindful Walk is een combinatie van hardlopen (of stevig wandelen), ademhalingstechnieken en mindfulness. Je leert meer in het “hier en nu” te leven, beter te voelen en te luisteren naar je lichaam. Ik noem het wel “een reis van je hoofd naar je hart”. Uiteindelijke belangrijkste resultaten: meer energie, minder stress en je fitter voelen. Laagdrempelig in een groep of privé.
Spreekt het je aan lees dan verder bij:
Schaatsles volgen
In de winter (oktober-maart) geef ik ook schaatslessen. Deze lessen richten zich op (beter) leren schaatsen. Lijkt het je leuk om privé of in een groep les te krijgen (ook leuk met jouw collega’s) lees dan verder bij:
Contact
Telefoon
06-51474299
Adres
Jorien Oosterwijk Coaching
Eelerberg 81
3825 BD Amersfoort
Jouw pad naar persoonlijke kracht